🔶 «Вознаграждение очень полезно, когда речь не идет о внутренней мотивации: например, если задание скучное», пишет автор. То есть. если задачу не хочется делать, можно придумать себе вознаграждение, например по окончании скушать пироженку или посмотреть смешное видео, или купить себе новый гаджет на вырученные деньги от проекта.
🔶 А вот совет для заказчиков — «создайте ощущение выбора». Именно ощущение выбора. Например, выбрать одну из 5 скучных задач. То есть все 5 задач — скучные, но фрилансер. выбирая одну из них, будет чувствовать себя намного более счастливым и полным энтузиазма делать ее. » — пишет автор. Кстати, совет годный и для самих фрилансеров!
Да, я так примерно и поступал всегда. У меня была небольшая стопка из бумажных стикеров, на которых я писал "хотелки" от клиентов. Задачи, которые надо сделать, и которые не срочные. А когда у меня появлялось окошко в расписании, я брал эту стопку из стикеров, и начинал ее листать, сортировать. И под настроение у меня всегда появлялось желание сделать одну из этих старых задач. Одну из тех задач, на которые у меня не было желания и сил. А когда их много, и можно выбрать, это намного приятнее!
Ощущение выбора — это вообще магия, и автор в книге много об этом пишет.
🔶 Далее, что еще можно полезного для фриланса применить?
🔶 Как автор рекомендует достигать сложных и новых целей?
Думать с позиции «что»
1️⃣ Запишите действие, которое вы хотели бы совершить несмотря на то, что оно кажется сложным и непривычным. Например, вы мечтаете создать свой сайт, но вам не хватает знаний, или вы думаете о смене профессии.
2️⃣ А теперь запишите, каким должен быть ваш первый шаг. Что именно вы должны сделать для достижения цели?»
👉 Кстати да, я обычно так и поступал, когда надо начать новый проект, по которому вообще ноль сделано и ноль понятного. В этой ситуации легко начать прокрастинировать — что я поначалу и делал.
👉 Автор пишет:
«Мы склонны рассматривать ближайшее будущее с точки зрения «что» и в результате слишком большое значение придаем практической стороне дела, мало думая о получении удовольствия.«
🔶 Да, соглашусь на 100%. Часто думаю про то, как деньги на счет поступят, или как строку кода написать оптимально, а она никак не пишется. Про удовольствие забываю, хотя по сути — жизнь идет именно в данный момент, почему бы не вспомнить об этом и не начать быть счастливым?
В книге еще много интересных мыслей, все тут не поместятся.
💎 В общем, рекомендую почитать полностью Хэлворсон «Психология достижений». Воды там практически нет, очень плотная информация.
#фриланс #книги